可以帮助以下人群：

◆ 需要补充维生素A、D的儿童。        
◆ 缺乏维生素D导致佝偻症、手足抽搐症、骨软化症等的儿童。
◆ 生长发育迟缓、营养不良的儿童。     
◆ 妊娠及哺乳期的妇女。
◆ 缺乏维生素A导致呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥的儿童。

 鳕鱼是生活在海水下层、集群很强的冷水性洄游鱼类，当温度超过5℃时即不见它们的踪影。冬季，北极鳕鱼的肝脏占体重的10%，其中含有50%有价值的脂肪。
鳕鱼肝油含有DHA，DHA摄入不足会导致细胞膜渗漏，造成脑细胞膜张合反应迟缓，使细胞无法有效传递信息，DHA能有效促进脑发育，健脑益智，改善记忆功能。
鳕鱼肝油选用挪威北部的巴伦支海的北极鳕鱼肝脏为佳。巴伦支海位于挪威北部的北大西洋和北冰洋的交汇处，是世界上最纯净的海域。

营养知识：

◆ 维生素A的作用    ※ 促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。
    ※ 维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。
    ※ 帮助机体组织的生长发育和复原。
    ※ 增强免疫力。

◆ 维生素D的作用
    维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常钙代谢。

◆ 鳕鱼肝油含有DHA
    DHA摄入不足会导致细胞膜渗漏，造成脑细胞膜张合反应迟缓，使细胞无法有效传递信息，DHA能有效促进脑发育，分脑益智，改善记忆功能。

      母乳或正常饮食中已有部分维生素A、D摄入，另外补充鱼肝油切忌过量。因为维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，储积过多，从而对人体产生毒副作用。

• 2009-07-14老年人夏季晨练时间不宜早于6点